Kruidnootjes

Ik ben een tijdje aan het experimenten geweest met kruidnootjes-recepten, maar deze valt (tot nu toe) het de lekkerste in de smaak.De kinderen vinden het ook erg leuk om te…

Lees verder

Havermout

Dit ontbijt vindt ik ’s ochtends erg lekker en makkelijk om te maken tussen de hectiek van ontbijt en lunch voor de kinderen maken. Ingredienten:Glutenvrije havermout, amandelmelk, kaneel, pindakaas, rozijnen,…

Lees verder

Lekkende darm

Hormoon disbalans kan allerlei oorzaken hebben. Een van de oorzaken kan zijn dat je een lekkende darm hebt (ook wel leaky gut). Je heb natuurlijk niet echt een gat in…

Lees verder

Rijst-recept

Ik vindt rijst erg lekker, toch eet ik het niet elke dag, omdat rijst de bloedsuikerspiegel verhoogd. Als je toch rijst wilt eten, kies dan voor zilvervlies rijst. Deze rijst…

Lees verder

Vetverbranding

Mijn man en ik proberen onze kinderen zoveel mogelijk mee te geven over het belang van gezonde voeding en beweging. Het is heel gezellig om samen in de natuurlijk in…

Lees verder